فرحان ایلی آغا ایک اداکار ہیں جنہوں نے اب تین دہائیوں کے دوران اپنا اسٹارڈم برقرار رکھا ہے۔ اس نے ابتدائی طور پر ایک ماڈل کی حیثیت سے اپنے کیریئر کا آغاز کیا اور بعد میں اداکاری میں بدل گیا۔ انہوں نے بہت سے ڈراموں میں کام کیا ہے اور انہوں نے سینئر تک لیڈ سے مختلف کردار ادا کیے ہیں۔ وہ اپنی فٹنس کے لئے بھی جانا جاتا ہے اور وہ اپنے معمول کے بارے میں کتنا مستقل ہے۔ وہ اپنے چھوٹے دنوں میں مسٹر کراچی رہے ہیں اور انہوں نے آج تک اس جسم کو برقرار رکھا ہے۔
فرحان ایلی آغا گپ شباب کے مہمان تھے اور فٹنس کے مشترکہ مشورے تھے۔ انہوں نے کہا کہ آپ جو کھاتے ہیں وہ 85 ٪ ہے جس کی آپ کی طرح نظر آئے گی۔ آپ کو صحت مند اور نامیاتی کھانا کھانا چاہئے کیونکہ خالص کھانا آپ کو تیز نظر ڈالتا رہے گا۔ قدرتی کھانوں کو حاصل کرنے کی کوشش کریں اور یہی وہ چیز ہے جو اس نے گذشتہ برسوں میں کی ہے۔ انہوں نے مزید کہا کہ باقی 15 ٪ مستقل ورزش ہے اور آپ کو اس کے بارے میں نظم و ضبط کی ضرورت ہے۔
اس نے یہی کہا:
https://www.youtube.com/watch؟v=pldbnnc-yhc
انہوں نے یہ بھی بتایا کہ آج کل کم عمر افراد کو الگ کردیا گیا ہے۔ ان کے جسم اور دماغ منسلک نہیں ہیں۔ وہ کسی اور چیز کے بارے میں سوچ رہے ہیں جب وہ کچھ بالکل مختلف کر رہے ہیں۔ انہوں نے پرانے زمانے میں مزید کہا یہاں تک کہ اگر لوگوں کے ذہن اور لاشیں الگ ہوجاتی ہیں ، ابھی بھی ایک رابطہ موجود تھا جو آج کل غائب ہے۔ اس طرح لوگوں کو زیادہ نظم و ضبط اور خود سے جڑنا چاہئے۔
اس کے مشورے کو سنیں:
